Aoki Bio-Energie und Yoga

Aoki Bio-Energie ist eine Trainingsmethode, die uns auch im Yoga darauf vorbereitet, unseren Körper bei minimalem Aufwand effektiv einzusetzen. Indem verspannte Muskeln gelockert und Organe gelöst werden, die Blutzirkulation und das Lymphsystem angeregt wird, kann das Ki (die Energie, die uns ständig bewegt) besser fließen. So entwickelst Du Deine Fähigkeit weiter, Deinen inneren Körper wahrzunehmen und Deine Aufmerksamkeit gezielt auf bestimmte Körperbereiche zu richten. Mit den Bewegungs- und Energieübungen lernst Du, Deinen Körper in den Asanas Kraft sparender einzusetzen, um so innere Stärke und Leichtigkeit zu erfahren. Für Anfänger mit Vorkenntnissen, Mittelstufe  und Fortgeschrittene.

Termine für Workshops auf Anfrage.